Heb je iets ingrijpends meegemaakt waar je nog steeds last van hebt? Misschien komen beelden of herinneringen steeds opnieuw naar boven, zelfs wanneer daar geen duidelijke aanleiding voor is.
Of je merkt dat een gebeurtenis uit het verleden nog altijd invloed heeft op hoe je je voelt en functioneert in het dagelijks leven.
Ik ben Wilbert, integratief therapeut en EMDR-therapeut in Nijmegen. Met EMDR help ik je graag bij het verwerken van nare en traumatische ervaringen, zodat deze je leven minder gaan beheersen.
Wanneer kan EMDR helpen?
De meeste vervelende ervaringen die je meemaakt, kun je na verloop van tijd zelf verwerken en een plek geven.
Maar soms is een gebeurtenis of periode in je leven zo ingrijpend geweest dat dit niet goed lukt.
Alleen al de gedachte aan wat er is gebeurd, kan je opnieuw overweldigen. Alsof je de gebeurtenis weer helemaal beleeft, met dezelfde heftige gevoelens als toen.
In mijn praktijk behandel ik met EMDR onder andere:
- Jeugdtrauma's en nare ervaringen uit het verleden.
- Traumatische verlieservaringen.
- Angstklachten en fobieën.
- Trauma na een ongeval.
- Ervaringen met geweld of misbruik.
Ook wanneer je door een nare ervaring angstig bent geworden of negatief over jezelf bent gaan denken, kan EMDR een passende behandeling zijn.
Wat is EMDR-therapie?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Het is een therapievorm die wordt toegepast bij het verwerken van ingrijpende en traumatische ervaringen.
Soms blijft een herinnering jarenlang verbonden aan intense emoties, gedachten en lichamelijke reacties.
Daardoor kun je in het dagelijks leven belemmeringen ervaren en anders reageren dan je eigenlijk zou willen.
EMDR is erop gericht om de emotionele lading van zulke herinneringen te verminderen.
Het doel is niet om te vergeten wat je hebt meegemaakt, maar om erop terug te kunnen kijken zonder telkens opnieuw door dezelfde heftige gevoelens te worden overspoeld.
Zo kan er ruimte ontstaan om anders naar het verleden te kijken en je leven weer meer te leiden zoals jij dat wilt.
Hoe verloopt een EMDR-behandeling bij mij?
We beginnen met een intakegesprek waarin we kennismaken en je vertelt over je klachten en wat je graag wilt bereiken.
Samen onderzoeken we welke ervaringen een rol spelen en of EMDR voor jou een geschikte behandeling is.
Ik geef je uitleg over de werkwijze en het EMDR-protocol. Ook kijken we of er omstandigheden zijn waarmee we bij de behandeling rekening moeten houden.
Een EMDR-behandeling bestaat globaal uit drie stappen:
De nare herinnering oproepen. We richten ons op de gebeurtenis of ervaring waarvan je nog steeds last hebt.
De herinnering verwerken. Met behulp van het EMDR-protocol werken we aan het verminderen van de emotionele lading.
Anders terugkijken op wat er is gebeurd. We onderzoeken hoe je de herinnering nu ervaart en welke ruimte er ontstaat om anders naar jezelf en je leven te kijken.
Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt onder andere af van de aard en complexiteit van je ervaringen.
Weer verder vanuit je eigen kracht
In de loop van mijn werk als EMDR-therapeut heb ik me onder andere ontwikkeld in de begeleiding van mensen met jeugdtrauma's, traumatische verlieservaringen en uiteenlopende angstklachten.
Mijn begeleiding is persoonlijk en betrokken. Ik vind het belangrijk dat we zorgvuldig werken en dat de behandeling aansluit bij wat jij nodig hebt.
Soms kan het na een EMDR-traject waardevol zijn om verder te gaan met integratieve psychotherapie of ACT.
Wanneer je lange tijd gebukt bent gegaan onder de gevolgen van een ingrijpende ervaring, kan het prettig zijn om daarna meer aandacht te besteden aan het hier en nu en aan wat je verder wilt in je leven.
Daarbij vertrouw ik op jouw eigen kracht en mogelijkheden, ook wanneer je die op dit moment moeilijk kunt ervaren.
EMDR-therapie in Nijmegen
In mijn praktijk in Nijmegen begeleid ik mensen die last hebben van traumatische ervaringen, nare herinneringen, angstklachten en fobieën.
Samen onderzoeken we hoe je de gebeurtenissen uit het verleden kunt verwerken, zodat ze je minder belemmeren in je dagelijks leven.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Wilbert
Integratief therapeut en EMDR-therapeut
Geregistreerd bij VIT en RBCZ
