Heb je het gevoel helemaal op te zijn? Sta je voortdurend onder druk op je werk en lukt het je niet meer om bij te benen wat er van je wordt verlangd?
Misschien ben je lichamelijk en geestelijk uitgeput en merk je dat je nauwelijks nog kunt herstellen. Zelfs wanneer je rust neemt, lukt het niet goed om weer op te laden.
Dan kan het zijn dat je tegen een burn-out aan zit of al burn-outklachten hebt.
Ik ben Wilbert, integratief therapeut in Nijmegen. Ik help je graag om te onderzoeken wat er speelt en hoe je weer meer balans in je leven kunt ervaren.
Herken je deze burn-outklachten?
- Je voelt je voortdurend moe en uitgeput.
- Je ervaart veel druk en spanning op je werk.
- Je hebt het gevoel dat er steeds meer van je wordt verlangd.
- Je kunt moeilijk ontspannen en herstellen.
- Je merkt dat je lichamelijk en geestelijk overbelast raakt.
Misschien ben je al langere tijd over je grenzen gegaan. Je wilt graag blijven functioneren zoals je gewend bent, maar merkt dat dit steeds moeilijker wordt.
Therapie bij burn-out – Ontdek wat jij nodig hebt
Wanneer je bent vastgelopen, kan het moeilijk zijn om zelf te ontdekken hoe je verder moet.
Tijdens de therapie zoeken we samen uit waar je precies tegenaan loopt en wat je nodig hebt om weer meer grip op je leven te krijgen.
Welke verwachtingen en verplichtingen drukken op je? Wat kost je zoveel energie? En welke veranderingen zou je graag willen maken?
Ik vertrouw daarbij op jouw eigen kracht, ook wanneer je die op dit moment nauwelijks ervaart.
Misschien wil je je leven een andere wending geven, anders leren omgaan met de druk die je ervaart of ontdekken welke keuzes beter bij je passen.
Samen onderzoeken we welke richting je op wilt, zodat je stap voor stap weer meer balans kunt ervaren.
Burn-out therapie in Nijmegen
In mijn praktijk in Nijmegen begeleid ik mensen die zijn vastgelopen door overbelasting, werkdruk en burn-outklachten.
Mijn begeleiding is persoonlijk en wordt afgestemd op jouw situatie en behoeften. Ik help je graag om opnieuw je mogelijkheden te ontdekken en weer op eigen kracht verder te kunnen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Wilbert
Integratief therapeut
Geregistreerd bij VIT en RBCZ
